Mehrgenerationenhaus

In diesem Kurs laden wir dich ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und mit den sanften Klängen in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Klangschalen, sanfte Musik und geführte Meditationen begleiten dich auf dem Weg zu innerer Balance und Wohlbefinden. Der Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, die sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele gönnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun. Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit und ohne Einwanderungsgeschichte.

- Die Friedrichstadt besitzt auch kleine unbekannte Grünflächen und Ausblicke, die wir heute besuchen werden. Wir machen heute ein GreenHopping.

- Heute lernen wir wichtige Giftpflanzenaus unseren Gärten und Natur kennen. Aber welche sind wirklich giftig? Auch die grüne Kartoffel ist giftig, aber 4kg zu essen, um daran zu sterben hat noch keiner geschafft. Es gibt Giftpflanzen an denen sich nur ganze Gruppen vergiften, nie Einzelpersonen. Wie kommt das? Und ganz wichtig: Wie können wir Kinder effektiv gegen Giftpflanzen schützen?

Tauche ein in die Welt der Farben bei unserem Malabend. An großen Wänden kannst du frei und ohne Vorgaben malen – spielerisch, ohne Druck oder Bewertung. Entdecke deine Kreativität in geschützter Atmosphäre. Vorkenntnisse brauchst du nicht, nur Neugier und Freude am Ausprobieren. Trage Kleidung für Farbspritzer. Erlebe die Kraft des Ausdrucksmalens – der Prozess zählt, nicht das Ergebnis.

Dieser Yoga-Kurs für Kinder von 4 bis 8 Jahren bietet eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Gemeinsam werden spielerisch Körperhaltungen und Abläufe erlernt, die von Tieren inspiriert sind. Die Kinder tauchen in kleine Geschichten ein, schlüpfen in neue Rollen und entdecken dabei mit viel Freude ihren eigenen Körper. Sanfte Übungen, Spiele und kleine Fantasiereisen fördern nicht nur Beweglichkeit und Koordination, sondern auch Achtsamkeit, Konzentration und Selbstvertrauen. Währenddessen können Eltern oder Begleitpersonen im Nebenraum bei einer Tasse Tee entspannen.

In diesem Kurs laden wir dich ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und mit den sanften Klängen in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Klangschalen, sanfte Musik und geführte Meditationen begleiten dich auf dem Weg zu innerer Balance und Wohlbefinden. Der Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, die sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele gönnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun. Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit und ohne Einwanderungsgeschichte.

-Heute lernen wir, wie aus Steckhölzern Gehölze vermehrt werden können. Dies ist eine kostgünstige Weise und effektive Art ohne viel Aufwand seinen Garten zu Begrünen und mit Hilfe von Hecken und Strauchgruppen zu gestalten. Mit Weiden entstehen so Naturzäune oder ganze begehbare Pavillons. Die Natur gibt uns die Möglichkeit – wir müssen es nur nutzen.

Tauche ein in die Welt der Farben bei unserem Malabend. An großen Wänden kannst du frei und ohne Vorgaben malen – spielerisch, ohne Druck oder Bewertung. Entdecke deine Kreativität in geschützter Atmosphäre. Vorkenntnisse brauchst du nicht, nur Neugier und Freude am Ausprobieren. Trage Kleidung für Farbspritzer. Erlebe die Kraft des Ausdrucksmalens – der Prozess zählt, nicht das Ergebnis.

In diesem Kurs laden wir dich ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und mit den sanften Klängen in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Klangschalen, sanfte Musik und geführte Meditationen begleiten dich auf dem Weg zu innerer Balance und Wohlbefinden. Der Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, die sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele gönnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun. Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit und ohne Einwanderungsgeschichte.