Mehrgenerationenhaus

Dieser Yoga-Kurs für Kinder von 4 bis 8 Jahren bietet eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Gemeinsam werden spielerisch Körperhaltungen und Abläufe erlernt, die von Tieren inspiriert sind. Die Kinder tauchen in kleine Geschichten ein, schlüpfen in neue Rollen und entdecken dabei mit viel Freude ihren eigenen Körper. Sanfte Übungen, Spiele und kleine Fantasiereisen fördern nicht nur Beweglichkeit und Koordination, sondern auch Achtsamkeit, Konzentration und Selbstvertrauen. Währenddessen können Eltern oder Begleitpersonen im Nebenraum bei einer Tasse Tee entspannen.

In diesem Kurs laden wir dich ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und mit den sanften Klängen in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Klangschalen, sanfte Musik und geführte Meditationen begleiten dich auf dem Weg zu innerer Balance und Wohlbefinden. Der Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, die sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele gönnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun. Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit und ohne Einwanderungsgeschichte.

-Heute lernen wir, wie aus Steckhölzern Gehölze vermehrt werden können. Dies ist eine kostgünstige Weise und effektive Art ohne viel Aufwand seinen Garten zu Begrünen und mit Hilfe von Hecken und Strauchgruppen zu gestalten. Mit Weiden entstehen so Naturzäune oder ganze begehbare Pavillons. Die Natur gibt uns die Möglichkeit – wir müssen es nur nutzen.

Tauche ein in die Welt der Farben bei unserem Malabend. An großen Wänden kannst du frei und ohne Vorgaben malen – spielerisch, ohne Druck oder Bewertung. Entdecke deine Kreativität in geschützter Atmosphäre. Vorkenntnisse brauchst du nicht, nur Neugier und Freude am Ausprobieren. Trage Kleidung für Farbspritzer. Erlebe die Kraft des Ausdrucksmalens – der Prozess zählt, nicht das Ergebnis.

In diesem Kurs laden wir dich ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und mit den sanften Klängen in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Klangschalen, sanfte Musik und geführte Meditationen begleiten dich auf dem Weg zu innerer Balance und Wohlbefinden. Der Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, die sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele gönnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun. Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit und ohne Einwanderungsgeschichte.

-Wie wird ein Obstbaum beschnitten. An welchem Zeitpunkt und wird jedes Obst beschnitten. Worin unterscheidet sich eine Süßkirsche von einer Sauerkirsche? Beschneiden wir Pflaumen wie Aprikosen? Anhand von praktischen Beispielen erfahren wir heute etwas über den korrekten Obstbaumschnitt und die Fragen zum Schnitt können beantwortet werden. Unter anderem wird auch erklärt, wie aus kranken, alten Bäumen wieder vitale, ertragreiche Bäume werden.

Heute lernen wir verschiedene Heil- und Gewürzpflanzen kennen und bestimmen und wie ich diese im Garten kultivieren kann. Wir erfahren etwas über Heilpflanzen mit klinisch belegter Wirkung kennen und überliefertes Wissen unserer Vorfahren. Nach dem Workshop wisst ihr, warum Johanneskraut nie als Eigenmedikation genutzt werden sollte.

Tauche ein in die Welt der Farben bei unserem Malabend. An großen Wänden kannst du frei und ohne Vorgaben malen – spielerisch, ohne Druck oder Bewertung. Entdecke deine Kreativität in geschützter Atmosphäre. Vorkenntnisse brauchst du nicht, nur Neugier und Freude am Ausprobieren. Trage Kleidung für Farbspritzer. Erlebe die Kraft des Ausdrucksmalens – der Prozess zählt, nicht das Ergebnis.

Gemeinsam wollen wir die Friedrichstadt erkunden. Unter dem Motto „Alte Pfade neu betreten“ möchten wir „Neues“ sowie „Altes“ in der Friedrichstadt entdecken und uns dabei mit Fragen zur Ausgestaltung des Ruhestandes beschäftigen. Das Angebot richtet sich an alle interessierten Menschen ab 55 Jahren. Einen Ausklang findet die Erkundungstour bei einem Kaffee oder Tee in den Räumen des riesa efaus. Die Wegstrecke beträgt etwa 5?–?6 Kilometer. Bitte denken Sie an wetterangepasste Kleidung, ein kleines Picknick und Getränk. Im Anschluss besteht die Möglichkeit die Offenen Werkstattabende des riesa efau. Kultur Forums zu entdecken. Eine Kooperation mit dem Kompetenzzentrum für den Übergang in den Ruhestand (KÜR). Ort Startpunkt: Haltestelle Messe Gleisschleife (Messe 20, 01067 Dresden), Endpunkt: riesa efau. Kultur Forum, Wachsbleichstr. 4a, 01067 Dresden